jak gif

chyba + 5 jest jescze jak się wszystkie walki trafi. No ostatnio to porażka była na tym UFC ugrałem 5 pkt

Ok. Zrobie tak jak napisales Dzieki

Ten gosc co zaliczyl zgona wyglada jak by zaliczyl dupcenie

lol, juz 520 $... KOSA - jak już I was sucking ... (i tu wpisujesz co chcesz )

Dzięki chłopaki, nie ma to jak mój bezcenny uśmiech i urok osobisty...

a jaka to jest koszulka do treningu ? bo chyba niema różnicy. Założysz obojętnie jaką i gitarka. Chyba że jak założysz specjalna koszulke do treningu to bedziesz miał więcej siły ?

Witam w klubie Kiedyś wyciskałem tak wąsko jak Wy(szerokość barków), a teraz kilka(z 5 na strone) cm szerzej bo na dłuszym gryfie ciężko mi było utrzymać "równowagę" i nadgarstki trochę po dupie dostawały. W sumie wyciskanie wąsko ma tą zalete, że łatwiej jest z dołu wystartować. Problemy pojawią się natomiast przy kończeniu ruchu.

Czyli nie pozostaje mi nic innego jak przestawić się na szeroki chwyt. Nie lubie cofać się w ciężarach, ale trzeba myśleć przyszłościowo Dzięki za wyjaśnienia! Pozdro!

jeśli zaczynał dopiero ćwiczyć to to możliwe. jak ja zaczynałem to po 3 miechach mi skoczył z 32 do 37 i też nic nie brałem ale dietke starałem sie trzymać

Taki przyrost jest mozliwy bez przyjmo2ania jakichkolwiek wzpomagaczy!!! Ja sam na początku jak zaczynałem ćwiczyć miałem przyrost w postaci 5 cm w ramieniu w niecałe 3 miechy. Może wizualnie sie bardzo nie zmieniły ramiona ale w obwodach było wiecej o 5 cm. I tez nie strosowałem żadnej odżywki. Jadłem dużo ryżu tuńczyka u serka wiejskiego

lech1986 no to jak ćwiczyłeś?? bo z chęcią też bym sobie dołożył ze dwa centy i przyrosło ci z ilu na ile??

troche zboczymy z tematu ale moglbys napisac co jadles ?? tzn jak mniej wiecej dietke bys swoja przedstawil

Jak nie jestes malolatem chcacym osiagnac szybko cel to nie bierz mety tlyko poczekaj troche i pzuniej zapodasz sobie jakis elegancki cyklik .... im dluzsza przerwa tym lepiej

jezu ale masz dylemat to tak jak bys wybierał kupno np swetra Big stara tylkow ktorym sklepie tym przy marszałkowskiej czy przy 10 lutego? Dokładnie taki sam problem. Obojetie której nie wybiezesz bedzie działać, i dobrze zrobisz

Może jak użyję słowa "skażona" to pójdzie mniej osób niż gdybym użył słowa "wzmocniona"

jak brakuje w i bialka to moze dorzuc gainera?? zreszta w sumie nie masz nad czym myslec daj jeden posiłek wiecej skladajacy sie z ryzu i kurczaka/tunczyka i tyle

eeeee chyba by ci odrobinę noga zsiniała jak zamiast owijek łapy bandażem elastycznym owijałem to po 15 minutach miałem drętwe i sine palce i nie wyglądało to za wesoło

jak chcesz poglebic wiedze to uzyj wyszukiwarki

No ja tam jestem w podobnej sytuacji (też idę na Gwardię), podejrzewam, że musimy zgłosić się po prostu na pierwszy trening grupy początkującej. A jak będzie o coś pytał to wystarczy powiedzieć prawdę Też idę tam w nastawieniu na startowanie w zawodach. Swoją drogą wiesz może kiedy jest dokładnie pierwszy trening?

pompki amebowiec mozesz robic i to jak najbardziej - np. jako ROZGRZEWKA przed trenigniem ! dragon - tak samo - jako rozgrzeweczka- streczing przed i po treningu